之前为了避免计划生育政策，如今想恢复真实年

改年龄是可以的。到户籍所在地的派出所申请。居民变更户籍信息中的出生日期，需要提供的材料：1、申请人或监护人的书面申请（到那里填写就可以了）。2、证明实际出生年龄的原始凭证材料（出生医学证明原件，记载原始出生日期的户口簿，户籍底账等），因为改年龄涉及很多利益，弄虚作假的人比较多，所以一定要有原始权威的证据，比如出生证或者户籍资料，否则不予办理。一般经过5个工作日调查、审核，就可以改好了。公民申请更改姓名的方法：按照
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可以向户籍部门申请改回
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如无确切证据不能更改